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16大魚類熱量排行!日式便當常見鯖魚奪冠聰明吃法曝光
長輩總說吃魚會變聰明,但這是什麼原因呢?營養師高敏敏指出,為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸,也就是DHA和EPA,它們是構成腦部神經細胞的 ...
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