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減肥可以喝味噌湯嗎
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不減肥才能瘦: 用心吃、慢健身、不靠意志力,身心平衡瘦一輩子
蔬菜纖維高,先吃蔬菜有如柵欄,延緩血糖上升;接下來喝湯,可以幫助剛剛吃下的纖維在胃裡的體積增加, ... 如果我去吃迴轉壽司,一坐下來先叫味噌湯,然後先拿燙花椰菜、 ...
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