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過年飲食注意！大吃大喝沒關係，掌握這3個訣竅才不會爆肥！

【明水然‧樂鐵板燒林口昕境店】鐵板料理二廚- 米其林指標/有熱情、挑戰 ... 多為開始進食後的20分鐘左右，透過先吃低熱量、體積大的蔬菜和清湯等可以 ...

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