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不吃澱粉就能減重？搞懂什麼是澱粉、控制份量、吃食物的原型 ...

難道完全不吃澱粉就真的能成功減重嗎？ ... 腸、油飯、麻糬、米糕、年糕、麵線、餅乾、麵包、蛋餅皮、米苔目、油條、米粉、冬粉、麥片、義大利麵）.

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