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自助餐不碰的5道菜色! | 雙下巴小姐| 瘦身妙招、健康資訊

自助餐便當的飯量往往太多，大約1.5碗以上，因此孫語霙建議，想減肥或是維持身材的人可 ... 燒臘便當也可以套用上述原則，大量蔬菜、不淋醬、肉類去皮再吃，飯量減半。

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