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外食族減重這樣吃！專家曝「搭配秘訣」漢堡、火鍋都能吃

工作忙碌，午餐時間又滿滿都是人，懶得排隊就只能吃超商微波食物，但這樣營養夠均衡嗎？會不會一不小心熱量就爆表？尤其正在減重的人總是擔心吃太多 ...

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