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減肥可以吃洋芋片嗎
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有飽足感助減重,馬鈴薯、爆米花竟然入列 - 康健雜誌
這樣吃飽足感加分:在希臘優格中加入藍莓、玉米片或穀類,飽足感和纖維質含量都提升。(推薦閱讀:吃希臘優格比一般優格更好嗎?) (蘋果含有的果膠能 ...
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