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減肥不吃零食
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低脂產品含糖量反而高?8訣竅避免誤吃隱藏糖份- 健康 - 中國時報
根據潘文涵分析,各式糕點餅乾零食和麵包也佔了國人每日糖攝取量超過2成。 ... 不少民眾在減肥時,會偏好選擇低脂食物,誤以為會是比較健康、少負擔 ...
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