營養衛教真有趣～寶藏挖不盡

某日門診來了個BMI 25、腰圍超過90公分、TG 200多的40歲男子......

營養師：你三餐都吃些什麼？
高TG男：早餐... 午餐... 晚餐...(以下省略500字)
營養師OS：(三餐進食量顯示為正常狀態，並不油膩，也沒過量，問題應該不在正餐的食物)
營養師：那你有吃水果嗎？
高TG男：我通常不吃水果。
營養師：喔！那水分呢？
高TG男：我只有早上喝一杯黑咖啡，白天會喝600cc罐裝無糖綠茶2-3瓶
營養師：有喝酒嗎？
高TG男：我不喝酒的。
營養師：零食呢？
高TG男：我不吃零食。
營養師：嗯～你幾乎不吃油煎油炸物，也不喝甜飲料、不吃零食、不喝酒，腰圍却超標、TG也過高，看起來蠻奇怪的！
高TG男：所以醫師才要我來找營養師啊！
營養師：(..虛弱..)好吧！除了先前問到的飲食習慣與進食內容，是否還有什麼我沒問到的食物、食品，是你常吃的？
高TG男：噢！有啊！
營養師：(..有戲..)是什麼？
高TG男：我每天晚餐後會榨柳橙汁喝，一杯用7-8粒柳橙🍊，一次喝兩杯，昨天比較不一樣，是用了15粒百香果打汁......
營養師：(💥轟~~~💔️)蝦米？你剛剛不是說不吃水果的嗎？
高TG男：(疑惑)對啊！我只喝果汁，不吃水果的呀！
營養師：🙈🙈🙈(以下解釋文十萬字省略)
高TG男：(驚訝)原來喝果汁跟吃水果是不一樣的！我一直認為水果是好東西，因為吃水果吃不多，所以就打成果汁喝，我才剛買了一台二萬多的果汁機耶‼️

=*=*=
門診還蠻常見這類「以為健康，所以就多吃」，反而造成身體問題的人。

在門診問到「#吃水果」，常常很兩極！
怕甜(糖分)的，一點都不肯吃！
以為水果很健康的，猛吃超嚇人！

這回遇到的這位高TG果汁男，也夠奇葩！
「我不吃水果的呀！」

接下課不過二三天就深獲親師懇談。
-

平常配合著上班時間只能匆匆送澔哥上學，
打疫苗的那幾天唯一賺到的是可以接澔哥下課，
下課時間老師多了可以聊上課情形，
所以那兩三天我收到了不少懇(客)談(訴)。

/

1、我阿公會買給我

老師說當在班上發乖寶寶獎勵零食，但因為澔哥當天表現沒有很棒所以跟他說不能發給他，請他隔天再繼續加油。

聽起來沒什麼問題，但問題在澔哥回老師：

『沒關係，我再叫我阿公買給我就好了。』

老師為難的請媽麻再教育一下觀念，然後也請阿公不要這樣買給他。

#阿公莫名中槍
#阿嬤說平常會買的是她

2、我媽麻說不吃零食比較健康

澔哥上學的罩門是吃飯時間，因為他看到綠色蔬菜就抗拒，每天吃飯總是班上倒數一二。老師頭痛照著媽麻過去提議的辦法「不吃正餐就取消下一餐點心」，跟澔哥說著。

澔哥看老師不是媽麻母老虎，又回嘴：

『老師我媽麻說不要吃零食點心也很好，這樣比較健康。』

#老師無言跟媽麻求救
#請媽麻再跟他多溝通

/

以上不過是我疫苗兩三日接下課就獲得的投訴，
中班大的孩子真的很會硬tree硬擠讓人拳頭硬，
我已經不難想像國小聯絡簿天天被寫滿滿，
或是隨時都要on call 擔心學校老師約面談。

又，
我也是先遵循著世道說要苦口婆心的勸，
他也每天答應我上學吃飯會再努力進步一點，
阿門勾遲遲看不到個成果啊！
還是換厚素貢跟咻材啊先囤起來？早買早享受？

然後大家有沒有發現男女反應大不同，
媽麻聽到老師這樣客訴憂心孩子價值觀偏差，
澔哥拔聽了只說：就是太聰明的才有這些反應。
這是值得稱讚的時候嗎😤

📷照片是今日應景「颱風天就是要吃泡麵」

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自從5月以來，銓銓給自己目標，不喝飲料、只喝水，不吃零食，成果真的很好，有瘦😍😍

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#鮮食 #料理 #防疫
★影片是在四月中拍攝唷！★
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