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怎麼簡單快速準備減肥餐? - 健康三餐菜單
自己煮早餐:全麥吐司2片+小蘋果1顆+無糖豆漿260ml 午餐:義式烤雞去皮+烤蔬菜溫沙拉+五穀飯半碗晚餐:糙米飯半碗+豆豉清蒸魚+ 天當中可分為早餐、午餐、晚餐, ...
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