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減肚腩貼士2孩媽媽歐倩怡穿泳衣露平坦小腹去旅行肥10磅靠這 ...

帶氧運動可以消脂，而增加肌肉量可以幫助修型， 就算我們在休息，肌肉也會繼續消脂。 減肚腩第4式選擇低GI食物+少食多餐. 低GI(低升糖指數)的碳水化合物， ...

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