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瘦小腹減肚腩瘦腰飲食!營養師推薦5款瘦腰減肚腩食物 - 人人焦點

想要減肚腩，首先必定要「減糖」，即減少攝取精緻麵粉所制的食物，當中包括白米、粉絲、麵包等，這些食物容易形成腰間贅肉。但減肥期間其實也可以吸取適量 ...

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