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如何減掉你的大肚腩- DREAM FITNESS 香港最專業私人健身教練

很多人士想到減肚腩就必定想到sit up，或狂做腹部運動，但事實上並沒有局部減肥這件事，減脂是全身性的，訓練腹部確實是可以訓練到腹肌，但對於減掉蓋著的脂肪是功效不 ...

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