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五個令你停滯不前的健身誤解– 香港復康會 - 適健中心

但事實卻是很殘酷，努力與收穫不成正比，結果肚腩依舊，腹肌無望。 想看到腹肌，降低腹部脂肪量比腹部鍛鍊來得重要。被脂肪阻隔著，還是看不到腹肌。

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