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生理期來! 到底能不能做瑜珈運動或空中瑜珈? - 諾瑪生活

建議月經量大，仍少做倒立姿勢，避免血壓低容易暈眩，不過目前尚未證實倒立會造成巧克力囊腫， ... 答案是當然可以練習，而且生理期瑜珈有時能協助減緩不適感呢！

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