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生理痛嗎？ 每週3 次運動有助減緩經痛 - 安永生活誌

另外，在正式進行研究之前，會有2 天的運動指導，教她們如何正確執行動作，運動包含2 個伸展運動、1 個瑜珈姿勢、2 個核心伸展運動、2 個骨盆區域運動，和 ...

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