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經痛睡覺姿勢 - Xunying

頭痛時睡姿一定不能歪，擋住兩邊以免姿勢跑掉。. 5. 經痛. 經痛時腹部的抽痛和鼓脹 ... 外漏還可以減緩經痛，睡前洗熱水澡、熱敷腹部、睡前喝熱水，穿著緊身內褲睡覺， ...

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