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擔心好朋友的到來？生理痛該怎麼舒緩經痛？ - 小草作

3.瑜珈：平時養成運動的習慣能夠幫助女性促進代謝和讓血液循環變好，降低經痛的機率，當月經來身體不適時，也可以做嬰兒式、貓式、蝴蝶式等瑜珈姿勢，能夠 ...

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