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70kg→48kg靠「高蛋白低碳水飲食」 5大祕訣學起來

一出生就是4200g的Mini，從小就是棉花糖女孩，減重過程中不斷失敗又復胖， ... 和雞胸肉為主食材來補充蛋白質，就能完成一道既完美又美味的減重食譜。

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