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吃對了就瘦了!低醣飲食吃1個月瘦3公斤(65→62kg)菜單分享

參考來自「娜塔版減醣減肥餐」，是一名叫做Nata的網紅所設計的菜單，她按照日本營養師麻生怜未建議的一天60g限醣控制方法，天天都控制醣類攝取量在60g ...

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