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減糖好處多？這些身體變化很有感- Nutrition - 2021-03-18

根據研究，精緻糖會影響睡眠及腦內的化學物質，讓你變得淺眠、難以儲存記憶；減糖後，因為腦內能正常分泌化學物質，讓思緒變得更清晰，也能改善睡眠品質， ...

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