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「低醣」飲食對身體有何好處？ 健康減醣5原則說分明

只是精製「糖」容易造成血糖波動、存積脂肪，因此，建議應該以複合性醣類當成我們平常的主食來源。 ▸原則3：以蛋白質及蔬菜取代碳水化合物. 任何減肥 ...

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