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腹式呼吸 自律神經失調患者必學法寶 - 芳喵隨筆
腹式呼吸在吸氣時會造成胸腔負壓,此種負壓會協助靜脈血流注入心臟,而減少心臟的工作量。 「腹式呼吸」主要是透過深吸、長吐,將氧氣充分傳遞至腹部, ...
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