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OL運動減肥愈做愈重？營養師解釋「無效運動」原因！改變3個 ...

營養師嫚嫚表示：「運動的好處在於維持體態不復胖、幫助減少內臟脂肪，想要成功減重，還是必須飲食控制搭配運動，可增加一倍體重減輕成功率！

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