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4+2R 減重日記R2: Day 13 - 方格子

體重61.3kg 體脂32.9% 內臟5.5 今日蛋白質攝取量111g 早餐光泉黑豆漿+蛋白粉+1顆溫泉蛋午餐下午茶：光泉黑豆漿+糖心蛋1顆晚餐： 香吉士Navel一顆今天 ...

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