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清 腸胃 早餐
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專職減重營養師:早餐、午餐、晚餐這樣吃!不挨餓、持續瘦
適當攝取全榖雜糧類、深綠蔬菜、奇異果、香蕉等食物,除了含有豐富的水溶性纖維,能吸附油脂、減少膽固醇吸收,並有助於清腸降脂、預防心血管疾病,也 ...
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