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早上是养胃的“黄金期”，多吃四种早餐 - 新浪网

小米含有维生素B1、维生素B2、氨基酸、铁离子等等。每天早上一碗小米粥，补充身体营养，还能促进消化，改善肠胃功能，修复受损的胃黏膜，达到健脾 ...

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