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清 炒牛肉片
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綠、白蘆筍哪個更好?2蘆筍料理吃進防癌營養素 - 新唐人電視台
若想吃到較多的營養素,簡子勻建議以快炒或汆燙的方式來烹煮。 ... 清炒蘆筍 ... 這三樣蔬菜一起炒,不僅吃起來口感脆脆的,對腸胃也有保護效果。
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