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換季過敏免驚從「五色」飲食對抗體內自由基！ - 台北

3.「紅色」蔬果：具有捕捉體內自由基作用，並能合成體內維生素A，加強抗菌，如番茄、枸杞、草莓、紅棗、牛肉等。 4.「紫黑色」蔬果：其抗氧化力是維生素C的20倍，清除 ...

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