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睡前喝酒、小酌能助眠?專家:小心摧毀身體、影響大腦記憶功能
酒精的鎮靜效用讓你不清醒,但並沒有引發自然的睡眠。 ... 任何睡眠干擾(包括來自酒精的干擾)對記憶都很危險,甚至到學得新知後的第三夜還是如此, ...
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