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多夢等於睡不好？睡眠權威醫師：不做夢反而是睡眠障礙！

然而，有的時候卻會出現快速動眼期睡眠結束、大腦已經逐漸清醒，但身體還處於肌肉麻痹 ... 如果在睡覺時進入了睡眠癱瘓狀態，雖然會驚恐，但要告訴自己這不是什麼危險 ...

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