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清蒸淡菜
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230426001018-260418
不輸深海魚!這食材小小1顆超營養增肌減脂又降膽固醇
高敏敏指出,淡菜可以當作營養攝取來源,煮淡菜前不用像蛤蜊一樣吐沙,只要洗乾淨即可。烹調方式簡單,加點薑片清蒸就很鮮甜美味,或是拌炒再加入些許 ...
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