南瓜 濃湯&清蒸時蔬魚片佐米飯&烤水果奶酥 ... 150 克洋蔥,切塊(約4 公分); 1 粒蒜頭; 250 - 300 克南瓜(栗子南瓜),去皮, 切塊(約3 公分); 20 克特級初榨橄欖油 ...
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