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下火湯- 清熱湯水｜6款清熱滋潤去濕湯水

湯品在餐前或餐中喝，餐後半小時不要攝取任何水分。每口食物嚼30下。注意疏導緊張焦慮的情緒。當然還有忌口容易上胃火的食物，以下是容易上胃火的食物： 黃豆類：豆 ...

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