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經常聽到清淡飲食，醫生所說的清淡飲食到底是哪些？

经常听到清淡饮食，医生所说的清淡饮食到底是哪些？ 清淡飲食有五條原則. 1.調味少鹽少辣. 吃太咸*會導致水和鈉的滯留，引起水腫和肥胖，還可能導致高 ...

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