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做個聰明的外食族 - Carlo的飛行日記

¢外食的食物選擇，以均衡營養、少油、限制熱量為原則，此. ... 飲食建議： ... 等，含油量高不要天天吃，應穿插搭配較清淡無油的食品，如：饅頭、土司、清粥、 ...

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