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吃錯外食恐讓慢性病上身？外食的六大撇步，營養師教你正確吃 ...

2.2.10 fitness_飲食健康_如何正確吃外食. ... 如果要到餐廳聚餐，不要選擇吃到飽餐廳，可選火鍋店，並選清淡的湯頭如昆布高湯而非麻辣鍋或羊肉爐等高油湯頭，多吃蔬菜 ...

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