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清淡飲食的具體標準是什麼呢？關鍵要做到這「三少」 - 今天頭條

所謂清淡的飲食，主要就是指攝入的食物當中含有的鹽以及辣椒的成分相對來說比較少。鹽是人體所必須要的微量元素，在生活當中有很多人都喜歡吃一些咸辣 ...

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