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清淡早餐食譜
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早午晚餐這樣吃,穩定血壓降血脂、保護血管不生銹!
高血壓/糖尿病飲食☀早餐☀營養又能降血壓的方法,早餐要多樣化,午餐以五穀為主搭配大量蔬菜與適量蛋白質,晚餐清淡少鹽少油,利用涼拌菜增加營養 ...
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