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自己煮最健康！6道高蛋白低脂豆腐湯料理食譜清腸刮油又暖 ...

... 喝豆腐湯，因為豆腐的蛋白質含量高，熱量又低， ... 4、下蛤蠣，火改為中火，煮至蛤蠣殼開就好，灑少許的鹽和胡椒粉就完成了。

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