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親歷| 斷食排毒大法！5天不吃飯會發生什麼事？ - 壹讀

特別是對於我們這些一直以來相信三餐規律才是健康基礎的人，一下子需要斷食5到7天確實會引發我們無窮的負面聯想：我會不會餓暈？胃部是夠會受傷？

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