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9個三天斷食的好處！ 執行前後有什麼差異？

飲食選擇：在接下來的72小時內，只能飲用水、茶或咖啡，不允許攝取其他代糖飲料或食物。 · 開始時間的選擇：您需要決定何時開始進行3天禁食。 · 飲食習慣調整：在開始3天禁食 ...

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