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早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思 - 華人健康網

許多人習慣早上起床喝牛奶當早餐，但有的人認為清晨空腹喝牛奶，容易導致腹瀉；另有些人認為早上的胃酸過多，空腹喝牛奶，會和牛奶中的鈣質產生化學 ...

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