#M編：天啊...謝忻身體還好嗎？一定要保重😔
【東奧看東森】7/24 中華隊柔道楊勇緯闖進金牌戰，精彩賽事就在東森新聞51頻道！
#謝忻 #外送員 #急診

2021.07.05 ☀

昨晚半夜胃痛了好久
凌晨3點多受不了起來吃了一顆胃藥
躺到4點多才有睡意
早上鬧鐘響完後又賴了半小時才起床😆

自疫情爆發以來
雖然沒有吃的特別養生
但是對飲食其實很控制
每天喝的水也比以前多很多
胃痛的毛病已經很久沒找上門

昨晚細細回想應該是晚上的滷味貪嘴加上撿孩子們的剩食
吃進去的食物超過胃能負荷的範圍
邁入4開頭後真的明顯覺得代謝不如從前了
還是不能太放縱自己亂吃啊~

今天的鬆餅是用之前抽獎抽到的 #特蜜絲雪紡蛋糕粉 製作的
因為麵糊調製方法與一般的鬆餅粉不一樣
早上搞了好久麵糊還是沒打發
煎出來的鬆餅也不夠立體
煎了N片才終於有比較滿意的可以拿來做造型😆
看來要再好好跟這款新的蛋糕粉培養一下感情了....

#孩子們的早餐 #早安 #朝食 #早餐在家吃 #早餐日記 #早餐紀錄 #造型早餐 #字母早餐 #手機先食 #鬆餅 #藍莓 #柳橙汁 #朝ごはん #朝ごはんの記録 #おはようございます #foodie #instafood #breakfastforkids #googmorning #cutefood #pancake #yummy #homecooking #orangejuice #blueberry #owl

上禮拜每天都在面對不一樣的變化， #努比教會我的事 只能暫時停刊，昨天一整天都在家趴在地上陪努比，才趴一天就覺得全身不對勁，晚上頭痛、半夜胃痛、凌晨發燒，早上八點半馬上去附近的診所看了醫生，本來想央求醫生幫我打個針，但一回家看到努比嘴巴整個腫起來，那個瞬間神經緊繃，頭痛胃痛發燒真的瞬間消失！
忽然能體會，放鬆下來就會有大病的原因，畢竟我反其道而行，一緊張起來痛感就全然消失！
於是早上請病假的我左思右想左思右想的，趕快打電話設想問林醫師今天有沒有班，看著努比腫腫的臉，我連預約電話都哽咽到沒說掰掰就掛電話，希望Angel不要覺得我沒禮貌XD

以前在高壓氧的時期，我們不是用irent 租車、分秒必爭，就是朋友幫忙載我去（在這裡跟各位朋友道謝），所以很少跟醫生聊天，幾乎高壓氧完就馬上就衝回家！
大概是到2019年去南投玩之前，忽然覺得車都租了，應該去把我寄放在那最後一次高壓氧用完，也是因為那次聊開了之後再帶娜娜去看診，到後來每次都是聊天聊到努比不耐煩催我們回家XD

講回努比，今天的她臉上已經腫的像被蜜蜂叮，#像是腹水的那個邏輯，進到組織的水收不回去循環系統裡，但醫生跟她說說話時，兩個眼珠子還是水靈靈的，說她壞話還會用她的大眼瞪醫生👨‍⚕️
醫生看了4月中瀰漫的肺部X光說：「通常這樣的小朋友可能一週就差不多了，努比到現在也半個月了，已經非常努力了」

這禮拜日就是我跟努比相遇五週年，也是妹妹跟她送養人相遇四週年，回想這一千八百多天，也真是夠精彩的！

前兩年在那個讓我們漲了五千粉的水塔頂樓加蓋度過了大學生最無憂無慮的兩年時光，我們一起很瘋狂的從台北騎車回台中、一起每天去不一樣的公園散步、一起騎車衝去北海岸、一起發現髖關節發育不全而崩潰大哭，那個時候的生活很窮但是很快樂！

而後面的這三年呢？到新的家的同時也經歷了換環境、換工作、分手、找室友，正當我覺得生活差不多都平穩的時候，又經歷了癱瘓、復健、重新站起來，工作變得越來越忙，不知道從什麼時候開始，散步對我而言變成很大的心理壓力，抱他上下五樓是一層壓力，每次出門回來，右腳趾都會因為她走路急躁而破皮是第二層壓力，很晚下班沒有體力也是一個理由與藉口，努比每次溝通都請溝通師告訴我要休息，問我為什麼要把自己搞得這麼累？
但你知道嗎？當年你在台大動物醫院排隊掃MRI的時候，我坐在那裡苦惱著「還好明天5號發薪水、那個誰誰誰還欠我錢可以跟他要一下、不夠的話可以刷卡」掂量著要怎麼湊到四萬元的那一刻起，我好像開啟了一個⋯深怕不夠努力賺錢就會給不起你們好的生活的開關，但真的賺到了錢好像也失去了很多可以陪你們的時間、可以陪家人的時間，我是不是錯了？

不過這應該是人類的萬年無解題，就像努比說的：「我不一樣了、你也不一樣了，我們一直在變」

再然後呢？去年四月中努比又因為髖關節疼痛而歪腰，正當我們因為分享了雷射、幹細胞，感覺到後腿越來越壯、體重漸漸回升癱瘓前的13.8kg時，淋巴癌就來了⋯

#怎麼覺得都打不完

前三個月都控制的滿不錯的，也發現我們原來從小都跟癌細胞共存著！乳腺的對稱腫塊大概在我剛養她就有，我不以為意；膝蓋後的腫塊也因為是對稱的，我大概一年前就有意識他的存在卻沒在意；下巴的對稱腫塊出現，我仍然不覺得有什麼問題，還覺得是狗的扁桃腺⋯她既沒有淋巴癌的變瘦，反而還胖到癱瘓以來最重13.8kg!!!

我們開始明顯的感覺到體力下滑大概是四月連假後吧！一週內消瘦、一週內尿失禁、一週內開始喘，我開始意識到⋯是時候要練習說再見了⋯

還記得去年二月跟豆豆媽在聊天，我因為在母嬰產業工作，身邊有一大堆媽媽朋友，每個幾乎都跟我催生，去年也很認真的跟 豆豆媽咪健康生活家 聊到說：「我其實有在認真思考這件事，因為我家大女兒癱瘓過、髖關節也不好，我估算她最慢8歲的時候會開始退化，可能又會不能走路，會很難顧！她現在四歲，要是我四年後我30歲準備生小孩，到時候我會又要照顧不會走路的小孩&狗，大概會崩潰憂鬱，所以這一兩年生一生到時候小孩上幼稚園了，我可以好好的照顧不良於行的老犬」

但豆媽說：「是思慮周全沒錯，可是親愛的，我覺得上天一定都會有最好的安排，有的時候我們設想周全，雖然是未雨綢繆，但是事情也許會有更好的發展」

原來我當時的擔憂努比都聽到了，所以我相信這也是她安排好的，我們努比大概是個性急躁，在投胎的時候選擇在這一世，把別人幾世要修的苦難功課全都做完了，修完了就能像她媽我本人一樣，連個鼻過敏都沒有的健康體質的！

現代人要沒有過敏真的是少之又少啊⋯看來你非得來當我的小孩才可以了！好嗎？

✳︎ 努媽專欄連載 ✳︎
👉 http://bit.ly/十全十美願望清單
👉 http://bit.ly/用散步想念妳
👉 http://bit.ly/努比教會我的事

醫生教點分胃痛同腸抽筋 日日緊張撲口罩可能係成因？
睡到半夜腿抽筋，很多人都試過。抽筋是肌肉不受控收縮的現象，通常持續數十秒至數分鐘，突襲時會令人痛到在床上輾轉反側。但若抽筋發生在肚子裏，除了痛到「攣弓蝦米」，心也會「羅羅攣」，究竟裏面發生了甚麽事？

腸抽筋是常見的腸胃疾病病徵。腸胃肝臟科專科醫生李明佳指，為了推動食物消化，腸壁内的平滑肌會保持有規律的蠕動，但若有異物阻塞，「它的節奏就會打亂。」李醫生舉例，便秘時腸道會增强蠕動速度，以推動阻塞的糞便，如便秘狀況嚴重，就會越推越大力。當腸道肌肉持續收縮得太快，引致腸黏膜的供血短暫不足，就會產生不適感。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#壓力病 #腸抽筋 #胃痛 #口罩 #抽筋
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

00:00 開始
00:17 亞洲四大邪術
00:32 水泉澳大媽裸泳新聞
00:50 半夜行中環境安環境
01:07 我拍影片的工作
01:31 攻略1
01:47 什麼時候來中環驚安最佳時機
02:03 銅鑼灣及中環驚安熟食減價時間
02:33 攻略2
03:18 Halloween party用品
03:55 夫妻生活情趣
04:23 化妝品護膚品區環境及推介
05:45 熟食區環境及推介
06:13 攻略3
06:22 如何選購、最短時間找到適合品牌化妝品
07:13 攻略4
07:23 如何在驚安購物不迷路
08:00 有什麼日本藥物售賣及推介
09:06 攻略5
09:15 怎樣在驚安買便宜貨品
09:55 攻略6, 震撼價專區有什麼買
10:41 攻略7
11:44 有什麼在中環驚安最值得買
12:25 驚安獨有高級便當價錢
12:42 日本料理食材
12:52 家品區推介
13:28 攻略9，中環驚安最不值得買的東西
10:41 店舖裏面甜品推介，酒品專櫃
14:35 是咁的環節

#中環驚安之殿堂 #中環 #驚安之殿堂 #日本家品 #香港好去處 #必買推介

Hello大家好我叫阿Tsar,

星期三 15號中環開了間全港第一間地舖的驚安之殿堂

這裏是我主場, 因為由我家行下來好近,

我凌晨下來，在驚安行了兩個小時， 夜行街驚不驚?

你們有否見識過亞洲四大邪術呀?

就是泰國的變性術、韓國整容術、日本化妝術

還有最後一個你知否? 坐穩呀，細路

就是中國的P圖術, 問你怕未? 我就不驚啦

最近香港有單新聞,水泉澳有個大媽在水澗裸泳

驚嚇指數爆燈，何方妖孽? 本來無一物, 水泉澳樹下被發掘

當眾洗鮑魚不知核突,行過溪澗阿叔被嚇窒,

回頭是岸呀,師9!半夜行驚安超好行，

我可以慢慢拍攝，今集資料相當豐富，

可以為你們慳錢之餘，亦可以慳好多時間，

因為我今集會講行中環驚安的十大攻略

當然片尾亦有你們最喜愛的是咁的環節

一向以來，我影片由拍攝、剪接、敘事編排、

旁白、配音、字幕，全部都是我自己一腳踢，

有時在外國的影片我還會配英文字幕

希望你們體諒我的努力和苦心，

看完影片留個表情符號以示支持

幫我用whatsapp facebook分享出去, 功德無量

事不宜遲，快來看看今日的十大攻略, are u ready?

攻略1 , 由於每間驚安都是開24小時,

入來這間店舖的時間，如果你好像我

不怕遇到亞洲四大邪術，你當然可以半夜來啦，

但中環區半夜入來都有橋妙的，星期五、六半夜三點之前

都會好多人, 因為附近有好多酒吧

星期一至五，中環人要返工，朝早10至12點之前

或下午三至六點，中環人還未收工，都會少些人

我星期二晚去了銅鑼灣那間驚安之殿堂

問了員工，熟食便當幾點開始減價，

他們說夜晚十一點左右 ，中環這間我又問過，

夜晚十點左右, 但好短時間就會被人搶購一空，

你太夜下來又不新鮮呀， U Lum U (你諗你)

Weekend就全日都那麼多人, 入舖時間你要知，

買平嘢要費心思，精明消費慳銀紙，啲錢多到鋤大D

攻略2 : 如果你想好短時間，用最少彈藥，

找到自己最合適的貨品，我就跟大家解析這個地圖

這個店舖有兩層，分別是地面和地庫,

當你一入門口，左手面有條長樓梯落去地庫,

正門右面就是這間店舖獨有的高級和牛便當,

我一陣再詳細講，由於收銀處只會是地面的一層，

所以建議大家立刻先落樓梯shopping

行完地庫, 才再行返上地面, 然後附錢離開

地庫樓梯的一面，有成人區，這個我不介紹啦

你們這方面都是專家，拿博士學位程度，

畢業於福建大學 Foking University,

你們自己翻譯吧，樓梯的正面，

有好大個section賣cosplay服飾、頭飾和頭套

店裏亦有好多開party用品，

中環區這類產品需求高，因為有好多party animal

化妝假狗黐執鬚， 搞party勁High Yo Yo Yo!!!

我多年來Halloween都會落去蘭桂坊兜個圈，

參觀別人服裝扮鬼扮馬，

我經常想叫我好朋友阿成扮一種東西

硬是買不到那麼大的size，

搵個Dum Dum套落自己的頭上

其實都不一定要Halloween才買這些服飾呢

夫妻感情好與壞； 知情識趣先至乖

情侶或夫妻, 其實都要經常互相氹大家開心

你買這些服飾, 間中給對方一個驚喜,

譬如話你做人家男朋友/老公，

可以帶這個姣吞吞的頭箍，跟住全身赤裸，

煮返個撚手小菜給你的另一半 ，世事無絕對，

只有真情趣, 男人扮蟹氹條女 ，晚晚興奮治不舉

妝藥區，就位於隔離，好大個section，

有護膚品、好多不同養分的面膜，

hand cream，這隻防水有Q10 ，我有用它，

好快吸收 ，潤唇膏，唇紋太乾會暴露年紀；

男士個咀爆曬拆，血淋淋 ，好難有人想錫下去喎，

除非那位女士真的好愛你啦；落妝用品、

這隻是薏仁保濕化妝水，保濕滲透力高

改善皮膚幼紋、暗啞膚色，夠曬大碌，好抵用

化妝品有些可以即場試用、三分鐘礦物泥，

磨砂膏，有些除了可以磨面之外 ，

更可以磨背脊的瘡瘡 ，女士們背脊的肌膚都不能忽略

否則就面珠滑捋捋，背脊手慘慘就弊啦；

最慘摸落去那位，你男朋友或老公，

他都不想好似摸到榴槤那樣啦， 執執它吧；

這個酵素洗顏粉超級好，我一星期用一次呢

還有些開店優惠限定福袋，

和驚安獨家專有發售護膚品；

肌研維他命面膜 ，精選自日本的豆乳精華，

蘊含維他命H，配合神經醯胺 (Ceramide)，

深層保濕，滋潤肌膚，並有效防止水分流失

4重透明質酸，強勁保濕，能夠滲透入皮膚肌底，

這些天氣一定要做多些面膜，

一路行到最盡頭，熟食是超級推介，不過一早就售罄

熟食旁邊就是壽司和海鮮，海鮮是日本直送，

未經雪藏就由日本送過冰，超級新鮮的

旁邊就有蔬菜水果，亦都有少量電器，

廚房用具、震撼價區，上層多數是零食、酒類、

飲品、甜品、收銀處旁都有熟食便當

影片一路看落去我會詳細介紹

攻略3:由於這裏的化妝品實在太多種類

除非你有用開一隻牌子，這裏買好方便

否則如果你不知揀什麼好，就認住一些標明No1銷量

日本的COSME大賞，完全由消費者評選出來的，

好物排行榜，稱得上是日本美妝界，公信力和影響力

NO.1的年度榜單，換句話講，

每一件上榜產品都是日本消費者真實使用後選出的心水好物

日本有句說話: 一旦發現你公司賣假貨，政府會罰到你破產

如果罰你坐監，要坐到你死；所以日本人不冒這些險

況且，驚安這麼大間公司，亦有其信譽，

別處我就不敢包了， 因為不知貨源呢

所以如果你想試新產品，就要選銷量No1的品牌，

可以放心在這裏買；

花多眼亂睇到你暈，識揀梗係要揀N0.1

鬼咁多人要睇時辰，阿Tsar教路你唔會發Ti騰

攻略4: 雖然我剛剛解釋過這裏的地圖 ，

但由於貨品實在太多 ，你都分分鐘會迷路

來驚安購物， 你會發覺它有一個好大特色

就是每一個貨品種類的貨架上，都有一個POP手繪海報，

POP是「Point Of Purchase」的簡稱 ,

POP廣告形式可讓消費者增加購買意欲，

除了會清楚標明價格、折扣外，

POP亦會加入一些卡通人物和Eye-catching的標語。

大家shopping時最好岳高頭，看完POP有否你想要的貨品

才慢慢細心逐格睇, 有否你想要的產品

好像單單牙膏已經有幾十款品牌，

但醫藥品種類十分少，有少量的眼藥水

這隻荔枝牌子在日本好暢銷，消除紅筋及多種功能

還有醫治痱滋的口内軟膏、胃藥、我去日本旅行時

經常會去食串燒, 由於我好怕食物攤凍

所以我食得好快, 成日因此而胃痛,

我要經常在日本買胃藥，非常有效,

好短時間之內就可以止痛, 這裹都有發燒感冒藥

如果你不看頭上的POP, 分分鐘行過就算,

不會知它們什麼葫蘆賣什麼藥，

香港某間大型超市我已經拍過影片,

他們最近都開了多間日本零售部門在自己超市內

亦有用到POP這種銷售手法在超市裏面

你們有興趣可以看看，我放條link在留言置頂

不過大家的企業文化、顧客購買體驗亦不一樣，

不是你想抄就抄得到的，又有可能會做得更好

‘唔練過唔知邊個好， 消費者兩邊去尋寶

過江龍定係本土 ，賣平啲嗰個I love you so !!!’

攻略5 : 不知是否因為我最近連續拍了幾集影片

都是賣好平的日本貨，所以我發覺這裹價錢都不算好平

但如果你想買平物，就要留意下黃色的價錢牌，

寫明是low price，這些貨品肯定平過其他同類

有些價錢牌寫了折扣呵 ，有些化妝品面膜半價

LITS白色植物幹細胞美白面膜套裝護膚品，49%折扣

必定會執到平貨，又幫你慳荷包啦

我見到有facebook留言，有人問用$20可買到什麼

當然得啦，有些烏冬賣$8.8, 有些零食$9.8,

‘豐儉由人睇黃牌，慳咗錢你就最high

得閒落嚟行下街，戶口多過零，你咪問我Why? ’

攻略6: ［震撼價專區］，最平$1，有$3、$5、$10、

$15、 $20、$50，當中超過30件廚房小物、收納用品等，

$10有交易，比$12店更平， 當中有一套三件的保鮮盒、

密封袋、不同顏色的紙飲管一包，這個超可愛的環保袋$5,

旁邊有些款式更美但會貴些

放入微波爐的膠杯、最適合放在office飲湯用的,

一套兩個殼，最適合我前排買的泰式茶葉，有份量呵

細的是5ml, 大的是15ml, 另外一個5-50ml 的量杯

切蛋器、冰粒格、還有些$20 、$50的

攻略7： 由於地庫那層, 面積應該大過上面三倍,

更多貨品選購，但這裏冇電梯㗎，

所以你在地庫買東西時，要衡量自己能否攞上上一層，

如果會好重好辛苦，好多人會來買餸 ，

地庫這層最入的地方你就找對了

一般家庭所需的蔬菜、蛋、凍肉，

或是火鍋用的烤肉、牛及豚肉

都可以買到。它們亦有「日本森林雞」,

含有豐富維他命E，能防止細胞老化，

食落口有濃沃雞味, 另外亦有海鮮從大海撈起後，

沒有經過冷藏便直接運送至香港，由於未經急凍，

所以吃起來較原汁原味，也相對新鮮。

價錢亦十歷相宜 ，所以好早被搶購一空

是店內非常受歡迎的產品

’豬牛羊蛋菜淥火鍋，海鮮直送要encore

嗌齊老豆媽子同阿哥 ，驚安買餸唔怕打10號波‘

攻略8 ：有什麼最值得買呢 ？

.......

攻略9：最不值得買的物件

我認為這裹的電器，一來選擇少

二來沒什麼用，三價錢不平，有些好細size的氣炸鍋

我自己都經常用氣炸鍋，煮給自己一個人食

你看那麼細的氣炸鍋可以煮到什麼

這裏都有好多日本家居用品，由於我之前拍過2集

深水埗電子特賣城, 裏面都有這些類似的商品

價錢起碼平幾倍, 你們如果第一次看我的影片,

我放條link在留言置頂，你慢慢重溫,

會發現我介紹的地方買平好多

攻略10 ：店裏的甜品和酒品都非常多選擇

............

如果你們一心想來掃貨 ，建議你帶個大些的環保袋

希望我今集的資訊，幫到你們慳錢慳時間

不要那麼快走人喎，又來到是咁的環節啦，

....................................


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睡到半夜腿抽筋，很多人都試過。抽筋是肌肉不受控收縮的現象，通常持續數十秒至數分鐘，突襲時會令人痛到在床上輾轉反側。但若抽筋發生在肚子裏，除了痛到「攣弓蝦米」，心也會「羅羅攣」，究竟裏面發生了甚麽事？

腸抽筋是常見的腸胃疾病病徵。腸胃肝臟科專科醫生李明佳指，為了推動食物消化，腸壁内的平滑肌會保持有規律的蠕動，但若有異物阻塞，「它的節奏就會打亂。」李醫生舉例，便秘時腸道會增强蠕動速度，以推動阻塞的糞便，如便秘狀況嚴重，就會越推越大力。當腸道肌肉持續收縮得太快，引致腸黏膜的供血短暫不足，就會產生不適感。

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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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