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Re: [問卦] 宿便太多可以吃什麼清腸?

我個人實驗，一日一餐，全穀全素、不吃冰不吃甜(含偏甜水果根本不吃水果)、 飯後2HR500CC溫水，照常上班，排便正常，一周兩次重訓一次半小時。 同事完全看不出異狀，工作 ...

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