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蔬果都有分高纖定低纖！營養學家推薦10大通便食物 - Sunday ...

明明已經有吃菜也無法通便，讓人十分頭痛！大便不順，令宿便問題持續，體內毒素未清之餘，最慘就是望落仲有個小肚腩。吃蔬果能緩解便秘已是常識， ...

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