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清宿便食物
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總是不順暢?10種通便食物跟宿便說掰掰 - 蘋果日報
生薏仁生薏仁通便, 熟薏米止瀉, 想清宿便要用生薏仁。坊間的薏仁水多會兩者皆用,最好自己煮,建議生熟薏仁比例8:2。 紫米、 ...
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