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宿便難排？6類清腸排毒食物幫大忙 - 健康醫療網

最有效的清腸薯類：紅薯 紅薯中有豐富膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，防止便秘，常吃紅薯可以幫助維持體內葉酸水準，防癌效果佳。薯類多含有豐富維生素，可以抗氧化，有很好 ...

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