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從「清體」到「輕體」，排宿便的招數全在這裡了 - 每日頭條

每天一次以上，排便輕鬆，整個人都輕暢。（超過三次可能是你的腸胃有問題或者拉稀了）幾天一次，那是排便困難，叫便秘。據說因為女生不愛運動，便秘人數 ...

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