[爆卦]清宿便方法是什麼?優點缺點精華區懶人包

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清宿便方法 在 Dollar Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 14:19:24

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清宿便方法 在 AMBER 安柏|花蓮慢生活 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 16:39:54

抽屜整理- 很久沒有發跟極簡相關的貼文了,畢竟現在的物品數量讓我很滿意,不過我仍然維持每週整理一個小地方的習慣,今天要整理的是抽屜。 抽屜曾被我稱為是最難整理的區域第二名(書櫃是當時的第一名,現在反而則是最簡單的),因為沒有分門別類,只要桌面上看不順眼的我過往都是往抽屜一丟,後來斷捨離後,抽屜雖然...

  • 清宿便方法 在 香港健身小老闆Zoe 李芷慧 Facebook 的最佳解答

    2020-09-08 10:29:30
    有 13 人按讚

    想大便暢通的必看

  • 清宿便方法 在 天下讀者俱樂部 Facebook 的最佳解答

    2014-05-31 19:00:01
    有 2,668 人按讚


    健康,從清除宿便做起 !

    便秘是健康問題的根源,清除宿便,讓腸道的菌落回復正常,身體才能得到完整康復的機會。
    【簡單的清宿便方法】

    1.提高生食蔬果的比例、攝取足夠的礦物質
    2.減少加工或過度烹煮食物的比例
    3.落實細嚼慢嚥的習慣,使腸道菌落恢復正常
    4.飲用足量的優質水
    5.搭配正確的運動

    雖然這套溫和的做法,需要較長的時間才能見效,卻是從根本矯正體質的最佳方法。

    《真原醫》http://bit.ly/1d5G6Xp

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